20 HORAS

Semana espectacular en lo que a entrenos se refiere;20 horitas ha entrenado el payo...(sin la secta no lo hubiera hecho)muy buen entreno en lo que se refiere a volumen d carga,570km que no está nada mal,aunque si hoy no hubieramos estado tanto tiempo parados en las cunetas viendo el tri de Elche podria haber llegado a los 600km (pero hoy debutaba mi compadre en un tri y la ocasión merecia estar viendolo) ESPECTACULAR mi compadre ha nacido para la competición y aunque no iba bien preparado creo qu le ha salido un tri fantastico.eres un crack compadre.
volviendo al entreno de esta semana ,creo que me va a venir de peras para cuando empiece a meter entrenos de calidad,que será no muy tarde, ya que el 31 de Mayo tenemos el campeonato de la CV en Benejuzar y quiero llegar lo mejor posible.

SEMANA DE RECUPERACION

terminó la semana santa,y esta semana la estoy haciendo a un ritmo de entrenamiento mas suave ,¿motivo? jeje la semana santa que en Tobarra es muy dura...entre las procesiones,el tambor y el mal tiempo,no pude entrenar lo que me hubiera gustado,pero algo si se pudo hacer,y como os he contado antes esta semana el ritmo a sido suave,bueno hoy no tanto porque salí con la grupeta pero hoy estaba mi amigo Cesar,que ese cabronazo no sabe ir despacio,debe ser que a velocidades lentas no aguanta el equilibrio jaja

Mañana jornadita de descanso,aprovecharé para estar con los nanos y comer con ellos (aunque en la bici seguro que me canso menos...)y el Sabado si el tiempo no lo impide el Chispa quiere que hagamos una rutita de las de 2000m de desnivel,ya tengo ganas ya me apetece hacer ruta larga y subir puertos ademas tambien vendra Cesar y seguro habrá carnaza jajaja

bueno os pongo otra fotito con los nanos tocando el tambor...a Alejandro (el pequeño) lo tengo todo el dia tocando el tambor con un cubo y dos palos...los genes son los genes

PD.se me olvidaba este Domingo mi compadre debuta en duatlon de carretera,será en Orihuela (jeje donde si no podia debutar...siempre estamos allí)solo pido que no se resienta de la rodilla

,lo demas se lo tiene chupao tiene muchas pelotas mi compadre como para achicarse ahora mucha suerte compadre